sryb.
07:30 płatki z mlekiem
10:00 sałatka z miksu sałat sera z pleśnią niebieską, cammemberta, pomidorki koktajlowe i oliwki
14:00 mały jogurt, zurawina i nerkowce / jabłko
18:00 pierś z kaczki, 2 ogóki kiszone i troche sałaty z jogurtem
1 godzina cardio
/// posiedze do polnocy z projektami, wiec i tak musze cos zjesc, nie schizujmy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz